Starke Frauen stärken Frauen
Erfolgreicher erster Special Olympics Frauenförderlehrgang
04. October 2026
Vom 2. bis 4. Oktober fand in Essen der erste Special Olympics Frauenförderlehrgang im Special Hockey statt. 14 Teilnehmerinnen aus ganz Deutschland kamen zusammen, um gemeinsam zu trainieren, neue Erfahrungen zu sammeln und sich gegenseitig zu stärken. Im Mittelpunkt standen Selbstvertrauen, persönliche Entwicklung und die Freude am gemeinsamen Training in einer reinen Frauengruppe.
Begleitet wurde das Wochenende von einem vierköpfigen Trainerinnen-Team. Die Teilnehmerinnen spielen in ihren Heimatvereinen in gemischten Teams und sind dort oft eine der wenigen Frauen. Beim Lehrgang konnten sie erleben, dass es viele weitere Mädchen und Frauen im Special Hockey gibt. Sie konnten sich austauschen, vernetzen und gegenseitig motivieren.
Ein wichtiger und besonderer Auftakt war der Selbstverteidigungsworkshop der Wing Tsun Kung Fu Schule Essen. In praktischen Übungen lernten die Frauen ihre eigenen Grenzen zu spüren und wahrzunehmen, und selbstbewusst für sich einzustehen. Dieses gestärkte Selbstbewusstsein wirkte sich anschließend auch auf dem Hockeyplatz aus: Die Frauen positionierten sich selbstsicherer, übernahmen verantwortung und gingen aktiv is Spiel rein. Genau das machte den Workshop zu einem wichtigen Bestandteil des Lehrgangs.
In verschiedenen Technik-, Taktik- und Athletikeinheiten arbeiteten die Teilnehmerinnen an ihren hockeyspezifischen Fähigkeiten und stärkten ihr Selbstvertrauen. Ergänzt wurde das Programm durch Fitness-, Dehn- und Physiotherapieeinheiten. Dabei lernten die Frauen ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Stabilität aufzubauen und auf ihr eigenes Wohlbefinden zu achten.
Am Samstagabend stand der persönliche Austausch im Mittelpunkt. In geselliger Runde sprachen die Teilnehmerinnen über Themen, die sie als Frauen bewegen, teilten Erfahrungen und knüpften neue Freundschaften. Die offene und vertrauensvolle Atmosphäre stärkte das Gemeinschaftsgefühl und sorgte für einen engen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Viele Teilnehmerinnen empfanden die Dynamik als besonders wertschätzend, unterstützend und motivierend.
Die Frauen sind viel offener, als wenn die Männer dabei sind. Sie trauen sich mehr zu. Sie wachsen über sich hinaus. Hier können sie ihr ganzes Potenzial ausschöpfen, weil sie wirklich sehen, was sie können.
Norma Rettich (Trainerin aus Potsdam)
Der erste Frauenförderlehrgang hat eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig Räume sind, in denen Frauen sich ausprobieren, stärken und gegenseitig unterstützen können. Die Teilnehmerinnen nahmen neue Erfahrungen, mehr Selbstvertrauen und viele schöne Begegnungen mit nach Hause.
Ein herzliches Dankeschön gilt dem Trainerinnen-Team, der Wing Tsun Kung Fu Schule Essen für den Selbstverteidigungskurs sowie Special Olympics Deutschland für die Unterstützung dieses besonderen Lehrgangs.
